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カウンセリングと聞くと、高いというイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。たしかに、民間のカウンセリングだと、相場も様々です。
しかし一方で、無料でカウンセリングや相談をしてもらえる場所もあります。それが、精神福祉センターです。 続きを読む

うつ病をカンセリングで治したいという方のために、カウンセラーの種類をまとめてみました。 続きを読む

うつ病などの心の病にかかった場合、投薬治療以外に、カウンセリングを受けるという方法もあります。

風邪などふつうの病気と同様、心の病の疑いがある場合でも、できれば薬に頼らず治療したいという方もいるでしょう。では、カウンセリングとはいったい何なのでしょうか。どんなふうに行われるのでしょうか。 続きを読む

従来の典型的なうつ病とは少し異なる、非定型うつ病という症状が、特に若年層に多く見られるようになってきました。従来のうつ病とどう違うのか、解説します。 続きを読む

「子供がお腹に宿った」、「赤ちゃんが産まれた」
これらは人生のとても幸せな天気ですが、他方で、鬱のきっかけともなりうる非常にリスキーなターニングポイントです。
ここでは、妊娠中に現れる、「マタニティーブルー」
について、解説してみました。 続きを読む

うつ病は心の病。なので、風邪のようにうつる病気ではないと思いがちですが、鬱はうつります。 続きを読む

昇進というのは人生の大きな転機です。
ふつうに考えると、大きなチャンスでもあり、希望でもあります。
でも、昇進をきっかけにうつっぽくなてしまったり、実際にうつ病になってしまい、心療内科や精神科を受診する例が見られます。 続きを読む

  現代社会は「ストレス社会」と言われるほど身の回りにストレスがあふれています。
ストレスが溜まれば溜まるほど、人間は他の人に依存するものです。
多くの場合は、恋人やパートナーに依存することになるのですが、依存相手との別れや破局に直面した時に、一気にうつ状態になってしまうことがあります。 この状態を、「破局うつ」、あるいは「失恋うつ」と呼びます。 続きを読む

簡易抑うつ尺度（QIDS-J）とは、「アメリカ精神医学会」が作成したうつ病チェックシートです。 こちらのページでも軽く触れましたが、世界10カ国以上で使用されているものです。 この簡易抑うつ尺度（QIDS-J）について詳しくまとめてみました。 続きを読む

誰でもなりうる可能性があるうつ病ですが、特にメランコリー親和型性格の人が鬱病に罹患しやすいと言われています。
メランコリー親和型性格の方は、どうしてうつ病になりやすいのでしょうか。 考えてみました。 続きを読む