うつ病は心の病。なので、風邪のようにうつる病気ではないと思いがちですが、鬱はうつります。
心の病もうつる？
落ち込んでいる人を見るだけで気が滅入る
例えば、いつも下を向いて歩いている人がいるとしましょう。
単純に気分が悪くなりませんか？
「楽しそうな人を見ると自分も楽しくなるし、気分が落ち込んでいる人を見るといい気分がしない」
単純なロジックです。
身近な人のうつは要注意
たとえば親しい人が落ち込んでいるいるとしましょう。
最初の段階では、励ましたり、同情したりと、なんとかうつっぽい人を支えてあげようとするでしょう。ですが、時間が経つうちに、励ますのも気が滅入ってきます。
いつも暗い顔をしている人を見ると、自分の方も暗くなってしまいます。話をしているだけでため息がでたり、時には症状が理解できずイライラするなど、心の健康に非常に悪い状態になります。
特に、うつ病の人を理解しようとすれば理解しようとするほど、自分の気が滅入ります。
つまり、その人のことを思えば思うあまり、気が滅入り、結果として、自分もうつっぽくなってしまうということです。なので、赤の他人よりも、恋人や家族など、患者との距離が近ければ近いほど、うつになりやすくなるのです。
鬱病はうつるというよりもむしろ、うつ病に取り込まれるといった表現の方が正しいのかもしれません。
うつ病の患者、特に恋人や家族が患者の場合は、相手に対してもですが、自分に対しても、じゅうぶんに配慮する必要があります。