簡易抑うつ症状尺度によるうつ病チェック
うつ度チェック簡易抑うつ症状尺度（別名QIDS-j）とは、アメリカの精神科医John Rush博士によって考案された、自己記入式うつ病評価尺度の日本語版です。
問題数は16問、自分の健康状態を4ランクの段階から選び、合計点を算出することによって、うつ病の診断をすることができます。
チェック結果
あなたのうつ病スコアは、27点中点です。
うつ病の可能性は低いです。
と言っても無理は禁物。こころの健康に注意しながら生活しましょう。
と言っても無理は禁物。こころの健康に注意しながら生活しましょう。
少し鬱っぽい状態です。
無理をせずに適度に休憩を取りながら、こころの健康に注意しながら生活しましょう。
無理をせずに適度に休憩を取りながら、こころの健康に注意しながら生活しましょう。
うつ病の可能性があります。無理をせずに休みましょう。
必要に応じて医療の力を借りて心の健康の回復を行いましょう。
必要に応じて医療の力を借りて心の健康の回復を行いましょう。
中程度のうつ病の可能性があります。
医師の診断を仰ぎましょう。
うつ病は治らない病気ではありません。周囲や医師と協力し、回復していきましょう。
医師の診断を仰ぎましょう。
うつ病は治らない病気ではありません。周囲や医師と協力し、回復していきましょう。
重度のうつ病です。
今は辛いかもしれませんが、出口がないトンネルはありません。一生治らない病気ではないので、心を休め、医療の力を借りて、治していきましょう。
今は辛いかもしれませんが、出口がないトンネルはありません。一生治らない病気ではないので、心を休め、医療の力を借りて、治していきましょう。
極度のうつ病です。
今は辛いかもしれませんが、出口がないトンネルはありません。一生治らない病気ではないので、心を休め、医療の力を借りて、治していきましょう。
今は辛いかもしれませんが、出口がないトンネルはありません。一生治らない病気ではないので、心を休め、医療の力を借りて、治していきましょう。